ダイエット4日目
おはようございます。
カロリー計算のアプリっていくつもあるんですが、それぞれいろいろですねー
最初に使おうとしたコナミのやつですが、食事を全部手入力しないといけないのと、表示が中間色で文字も小さくて老眼の初老にはきついもんがありまして1日たたずに断念。
iPhoneのヘルスケアのとこを見直してみるとあすけんっていうアプリが推奨されてたのでそれを使ってみております。
ひとまず使えてます。
食事の画像を解析してくれて大まかなメニューを出してくれるのは楽ですね。
一部読んでくれなかったり、修正したり、量の修正もありますが、一から書きこむことを思えば全然らく。
課金すればオリジナルメニューも登録できるようですが、無料で頑張ってみます。
さて、けさのカラダ。
体重 78.9
体脂肪率 26.0
朝ごはん ごはん半分にきのうの味噌汁かけたねこまんまとコーヒー
きのうの朝からは300の減です
昨夜はお酒も飲んだので、それにしてはいい調子です。
ちなみにお酒は金麦ゴールドラガーと
カップで焼酎測ったのは初めてです（笑）
この所、歩数は12000オーバーで続けられてるのできょうも無理せず通勤使って歩きます。
では、引き続きよろしくお願いします
