ダイエット188日目

おはようございます。

ダイエットの話をします。

この土日、大した運動ができませんでした。

でも掃除したりなんかしたり細々としたことはやってたんですが、それはそんなに効果はないだろうし、日曜の晩ご飯はハヤシライスだし、とおもってけさ測ってみると

体重70.8

おやおや、体重的にはいい感じじゃないですか。

ただ、土日筋トレもしてないので（やれよ）、筋肉減っての体重減では困ります。

今週はちょっと忙しいので、ストレスプラス過労のやつれも起こるかもしれませんし、食べるものは食べて身体がバテないようにはしておきたいです。

今週1週間がんばりましょう。

引き続きよろしくお願いします