おはようございます。
きのうは更新しようとしてついぞできませんでした。
だいたいいつものことですけど。
早速けさの体
体重76.1
体脂肪率23.6
5日連続75キロ台とはなりませんでしたが、概ね76.0で土日をやり過ごすことができました。
きのうのカロリーは食事というよりお酒でとってしまい、若干オーバーしたのですが、体重に影響が出なかったのはありがたいです。
そのぶん肝臓さんに負担をかけてしまいました。
きょうは飲みません。
今週は雨がやや多そうではあるのですが、なんとかすり抜けながら歩いて行きたいと思います。
引き続きよろしくお願いします
