おはようございます。
三連休いかがでしたか？笑
休みになるとダイエットサボりがちですみません。
反省しつつ新しい週を始めていきますわー。
けさの体。
体重78.4
体脂肪率26.4
いちおう足りないながらも歩いたりしてたので、体重はなんとかキープ。ただ、体脂肪率が落ちないのは筋肉が増えてないんでしょうな。
これからは筋トレも入れていかないとダメな感じがします。
ちなみにお腹まわりも計りましたが、去年11月と変わりませんでした。
これはテンションさがるわー。
とりあえず歩くのは継続しながら、ちょっとずつ負荷をかけていくことにします。
引き続きよろしくお願いします
