おはようございます。
ウォーキングの時はマスクしてません。
外だし人にすれ違わないし。
電車とか仕事場ではしてますよ。
でもマスクの効果やいかに！
この最中に美容室の予約をしたのですが、もし、お客さんの中に感染者がいたら、ヤバいんですよね。
まあ、そんなことを気にしてるフェーズではなくなってて、いつかかるかわからないんですよね。
手洗いだけはしっかりしたいと思います。
さて、けさの体で。
体重77.1
体脂肪率24.6
相変わらず体脂肪率は上下激しいです、
朝食で、オールブランに牛乳をかけたらおいしかったので、続けようと思います。
低脂肪乳にするかは検討中
引き続きよろしくお願いします
