おはようございます。 いやあ休みはどうも気が緩みますなあ。 昨日、朝の体重が77.0と20日で一旦目標値に届いたにもかかわらず、夕方から食べ過ぎてしまい、就寝前の計測で78.5と驚異の増加。 かろうじてウォーキングは1万いったのですが、これからどう立ち…