ダイエット168日目

おはようございます。

さて、2月から始めたダイエット、実はかなり大きな転機を迎えておりました。

というのは健康診断の保健指導から始まって、その期間が6か月の経過を見るというものだったんですが、その期間が終わったということなんです。

記録シートが突然なくなり（笑）アンケートが出てきました。

あー終わったんだなと。

なんかさみしいです（笑）

ちょっとまだ最後のアンケートは送れてないんですが、明日には送ろうと思ってます。

アンケートを元にメールか電話で今後のことについて話があるみたいです。

んで、今後もダイエットは続けますよ。目標は70キロでまだ未達だし、上半身の筋力アップもしなくてはいけません。

紙に書くことはもうないですが、これからはiPhoneのヘルスケアにこまめに記録しておきたいです。

こうなるとBluetoothの体重計が欲しくなるなあ（笑）

そんな感じでけさの体です。

体重71.5

体脂肪率21.1

このところ2週間くらいここら辺をうろうろしてます。

引き続きよろしくお願いします