こんにちは。
暖かい日が続いてます。
ダイエット関係ではやはり暖かくなると代謝が上がるっていうことでいいんでしょうか。
まあそんなに急激に下げようとも思ってはないですが、食べ物と運動のバランスがすこし変わるかもしれないですね。
さて、最近酒量が増えてしまってます。
昼間から飲んでるわけではないのですが、どうも夜にゆっくりしすぎてしまうようです。
ダイエットと合わせてガンマを下げるのも命題となってる中、これではいけません。
さてどうしましょうかねー
けさの体
体重74.5
体脂肪率23.1
ゆるーい下向きカーブって感じですかね。
いい感じです。
引き続きよろしくお願いします
