ダイエット 63日目

おはようございます

今週も始まってしまいました。

朝食にグラノーラ食べてるんです。

カルビーのファイバーグラノーラというあっさりしてカリカリしたやつ。

フルーツ入ってなくて、食物繊維たっぷりのやつ。砂糖もなくていいんです。

それがなくなってきたので新しいのを買いに行きました。

見慣れたパッケージを見つけて、買ったのはいいんですが、

家に帰ってよく見るとなんか違う？

買ったのはマイグラという同じカルビーのものなんですが、ほんのり砂糖が入ってるやつ。

カロリー高いのかとおもったんですがあ、それほどでもないし、

これはこれでおいしいのでまあいっか。と納得しております。

ではけさの体

体重74.5

体脂肪率23.3

土日いい感じで乗り切りました。

今週もがんばります

引き続きよろしくお願いします