ダイエット146日目
おはようございます。
今週はなんだか細々としたことがあったりなくなったり、週後半は忙しいの確定だったりと気持ちだけバタバタしています。
そうした中で東京以外、関東以外の府県でも新型コロナの感染が増えてまして、電車に乗るのもなんかやーな感じです、
ただ、風邪のようなウイルスなので、誰しもが感染する可能性があります。
感染した人に対して誹謗中傷など心理的物理的な攻撃をしていいはずがありません。
あした自分がかかっているかもしれないんですよね。
だからといって予防をしなくていいわけではありませんし、手洗いはこまめにしっかり続けていくのはもう一生やめちゃいけないと思ってます。
手洗いすれば新型コロナだけじゃなく、食中毒もインフルエンザも普通の風邪も防げるので、毎日の健康管理として手洗いうがい続けましょう。
ではけさの体
体重71.2
雨で歩けなかった割には漸減してます。
先日のしくじり先生で武田真治が腕立て伏せを紹介してたのですが、それをやっていこうと思います。
まだ思ってるわけですが。
引き続きよろしくお願いします
武田真治でも貼ってみます。
ダイエット142日目
おはようございます。
今週は大雨続きで大変でしたね。
災害に見舞われた方にはお見舞い申し上げます。なにか少しでもできないか考えます。
まだまだ明日から週明けくらいにかけても大雨が降るかもしれないし、日本中どこでも災害が起きる可能性ありますから、備えはしておかないといけないです。
話変わって新型コロナですが、感染者数だけ見ると結構やばい感じがします。
病院はまだ大丈夫だからとかいう話ですが、なんか勝手にやれって言われてるみたいで不安になります。
こういうのがコロナうつってやつに繋がっていくんでしょうか。気をつけます。
ただ、自己責任って言われて何もしないのはバカなので、自分でできることはしておきたいと思ってます。
やれることといえばやはり、こまめな手洗いだと思うんですよね。
でも、駅のトイレでは、手を洗わずに出ていく人結構いるんですよね。
新型コロナもそうなんですが、普通の風邪やインフルエンザだってかかりたくないし、お腹が痛くなる食中毒にもなりたくないですよね？
なんか新型コロナの自粛が終わったから全てOK！この世からウイルスなんてなくなりました！って感じの人が多いような気がしてこわいです。
いろんな病気を防ぐためと思って手洗い続けましょうよー。
けさの体
体重71.5
きのうはカレーだったんですが、何故かいい感じ。おかわりやめたからでしょうか（笑）
雨の具合で歩けたら歩けなかったりするので、こんどこそ上半身のトレーニングしたいと思います。
引き続きよろしくお願いします。
加圧シャツでやります？（笑）
ダイエット140日目
おはようございます
きのう暴風雨で眠れなかったので
けさはご報告のみ笑
体重72.1
雨上がったので歩きます！
引き続きよろしくお願いします
ダイエット139日目
おはようございます。
先日浄水器を買い増した。
これまでも持ってたんですが、床に落として取手が割れてしまい、ずいぶん使いにくくなってたんです。
使ってたのはパナソニックの日本の名水ってやつ。
2リットルの大容量で冷蔵庫になかなか入りにくく使い勝手があまり良くないなあと感じている中で、フィルターの期限も来たのでやっとこさ買い換えたという次第です。
買ったのは東レのトレビーノ。取手のない1.1リットルタイプです。
これ買いました
小さくなって冷蔵庫には入りやすくなりました。すぐになくなると言えばなくなるんですが、それを補って余りあるのが浄水スピード。
上から水道出したらあっという間にフィルターを通り、漏斗いっぱいになったころには濾過された水がかなりたまり、浄水しきれない水が余るくらいです。
これなら、一日に2、3回やってもストレスありません。
フィルターは1日3リットルで2ヶ月なので、前と変わらないです。
ということで大変満足しております。
ではけさの体
体重71.7
特になにもしてないですが、71キロ台。
ブレイクスルーしたのならいいんですけどねー
引き続きよろしくお願いします
ダイエット136日目
おはようございます。
きょうは土曜日ですが仕事です。
フリーランスなのでいただける仕事は頑張ります。
昨日から大雨で九州では被害も出ているようです。
なんとか小さく収まってほしいです。
雨といえば新型コロナ関連で疑問があるんです。
ウイルス全般にもなるんですが、雨の降っている時のウイルスの飛沫の飛び方って変わるんでしょうかね。
地面に落ちたやつは洗い流されるとして、飛んでる飛沫は雨に当たっておちたりするのか、疑問です。
探してみたりはするんですがあまり出てこなくて。
傘さしてて人と近づくことはあまりないですが、どんなもんかなーと。
知ってる人いたら教えてください。
けさの体
体重72.6
きのうはお酒一杯だけ。夜食もなしでレモン炭酸飲みまくりでした（笑）
引き続きよろしくお願いします
ダイエット135日目
こんばんは。
もう夕方です。
夏至が終わったのでだんだん日が短くなってきますね。
さて、新型コロナ、またいやな感じですね。
東京で100人超えということで、ちょうど今日が6月19日の自粛解除（変な言い方ですが）からちょうど2週間で、なるほどなあという。
ちょうど緊急事態宣言が出る直前の金曜日も120人台でした。
そのあとどうなったか思い出してみると、土日を挟んで200人超えとなったわけですね。
当時は数字的にはそこがピークでだんだん落ちてきたんですが、今回も同じようになるでしょうか。
4月初めは自粛に向かっていってた時期でしたが、今回は自粛からの解放で、お店などでは感染対策してるとはいえ、3月終わりとあまり変わらないようなことも漏れ聞きます。
となるとこの土日を挟んで7月6日は、どうなるんでしょうかね。
ノーガードですから減るようなことはないんでしょうけど、これ以上増えないことを祈ります、
んー
やっぱりまだ飲みにはいけないし、仮に行ったとしても1人飲みですね。
さっき前を通った居酒屋も扉開放してるだけで人と人との距離は全然つまってめした。
ワクチンも薬もまだないので、終わったとかまだですよ？
手洗いしっかりします。
ではけさの体
体重73.4
きのうは在宅で歩けなかったので足踏みですわ（笑）
きょうは半分歩きましたが雨で帰りは歩けません。
今夜は子どもの迎えがあるのでインスタライブ微妙かも？？
頭だけでも参加しようと決意するのでありました。
引き続きよろしくお願いします
ダイエット133日目
おはようございます。
きょうは眠いです
なので
けさの体
体重72.3
きのうは雨で歩けなかったのと、
ライブ体操（録画）をサボってしまったので、こんなもんです。
今夜はライブがあるので、がんばります！
楽しいけどハードな体操です（笑）
Instagramライブで「己抄呼」と検索してみて下さい。
夜9時から15分程度です
引き続きよろしくお願いします
先生の本。
