ダイエット132日目
おはようございます。
西日本はきょう相当雨が降るという事で注意してしましょう。
さてこのブログはエントリーのタイトルにダイエットとと付けながらほとんどダイエットのことを書いてないことで有名ですが、久しぶりに書きます。
けさの体から。
体重71.9
体脂肪率20.5
71キロ台です。
ちょっとうれしいですよね。
メソッド的には特に変えてませんし、相変わらず酒量は多いままなので改善は必要なんです。
ひとつ、昨日が何か違うかといえば、夜お風呂の前に体操をやったことですかね。
カキラという体質改善やらなにやらいろいろ効果を出せる体操メソッドがあるんですが、その創始者の己抄呼さんと河島英五の長女河島あみるさんがインスタライブを今週1週間限定で夜9:00からやってまして、テーマがコロナ太り解消！のための脂肪燃焼。
お腹とかの脂肪はなかなか減らないのでねー。
きのうはそれをがっつりやったわけです。ちなみに月曜はライブ忘れてたので録画でやりましたよ（笑）
で、けさの体重はその2日間の効果ということにしたいと思います。
なおきょうは移動日のため、ライブ配信はなし。きのうのやつをもう一回やります。
宣伝するわけではありませんが、Instagramで「己抄呼」と検索すると多分出ると思います。
めっちゃ汗かきますよ。
引き続きよろしくお願いします
先生の本です。
ダイエット127日目
おはようございます。
ラジオ好きなんですけど、
ラジオなんですけどが終わるんですけど。
6月いっぱいなので、27日が最終回。
正直残念です。
言うべきことをちゃんという放送が少なくなっていってるような気もするし少し不安です。
誰が後を継ぐとかではないですが、ラジオの矜恃みたいなものはあの人やあの人には持っていってもらいたいなと思ってますけどね。
ではけさの体。
体重72.8
きのう夜不摂生したのでこんなもんです（笑）
引き続きよろしくお願いします
ダイエット126日目
おはようございます。
19日から移動などもいいですよってなってわりと普通になってきてるみたいですが、ウイルスがなくなったわけではないんですよね。
自分自身昼間の外食は多少復活してますけども、居酒屋で飲むというのはちょっとハードル高いですね。
ビアガーデンならマシかもなとも思ったりしますがねぇ。
ひとりで入って飲めるところならいいのか、立ち飲みで距離とりながら？
となると家飲みでいっかー、ってなったりもします（笑）
よく、コロナがおわって元の生活になったらっていいますが、おそらく元どおりにはならないと思うんですよね。
ある程度、薬やワクチンができれば元に近くはなってくるでしょうけども、それも不確実なことだし。
となると、生活をアップデートしていかないといけないんですよね。
手洗いをきちんとすることを続けて習慣にしたりとかね。
元に戻すことだけを、考えるのではなく、元に戻しながらアップデートをしていきたいものです。
いわゆる新しい生活様式的なやつではなく。
ではけさの体
体重72.5
腹周りが少し減ってきました。
2センチほどですが進歩です。
励みになります。
引き続きよろしくお願いします
ダイエット122日目
おはようございます。
きのうのエントリーで何かを買ったと言うておりましたが、きょうはその話。
何を買ったかというと、デジタルビデオカメラ用のスタビライザーです。
前々から近所のブックオフにあるなあと思っていたのですが、なんか手が出ず、遠巻きに見ていたのですが、この度使う用途がありそうな状況になったので、思い切って購入！
といっても値段は1980円（税込）
ガラクタでもまだ納得できるお値段です。
で、機種的なものなんですが、ビデオカメラのスタビライザーといえばステディカムが超有名で最高級。
見てみるとステディカムマーリン用のアクセサリーとあり、お？と思ったのも束の間、アクセサリーだからダメか。いや、本体っぽいのもあるよと。
そうなんです。三脚に着けるためのアクセサリーとともに、手で持つやつがあるではありませんか。
こんなやつです
ただ、見た感じ作りが結構違い、？？もついたりしてる中、上記機種はマーリン2。
ということはこれはマーリンの初号機？
と勝手に解釈し、それでこの値段は超お得だし、仮にアレでもいいや、という最初の思考で購入いたしました。
で、結果はどうなったかですが、アクセサリーの方は本物のステディカムマーリン用のアクセサリーでしたが、スタビライザーのほうはやはり安物でした。
カメラには無事着いたのですが、ステディカムならではの安定したゆらゆら感はなし。手で頑張って持って安定させる感じ。
とはいえ、手持ちで人間ドリーや人間クレーンするよりは全然マシ。
使いこなせばきれいな映像も撮れそうです。
まあね、本来6万くらいする本体がいくら中古でもその値段はないですよね。
後悔はしてないし、いい買い物しましたよ。負け惜しみではなくほんとに。
仕事で使いますから。
ではけさの体
体重72.9
ここ2週間くらい超キープです。
キープしすぎです。
そろそろなんとかしたいです。
引き続きよろしくお願いします
ダイエット121日目
おはようございます。
今年の梅雨は結構ちゃんとしてまして、雨がしっかり降ってますねー。
それによって仕事が変わったりするので困るっちゃ困るんですが。
とはいえ、先日買ったワークマンのレインシューズはまだ登場機会がなく、一度くらいは試してみたいです。
そんな中、ちょっといいもの？を買ったのでまたこんど書くことにしてきょうはこの辺で。
けさの体
体重72.8
最近この数字で落ち着いてます。
体に覚えさせる意味でもこの期間大事とかいうので、しばらくキープしときます。
では。
引き続きよろしくお願いします
ダイエット119日目
ごきげんいかがでしょうか。
最近、よくやるおつまみに、餃子の皮ピザがあります。
作り方はかんたん
◯皮をアルミホイルの上に並べる
◯ケチャップかマヨネーズをひと回しくらい
◯冷凍コーンを並べる
◯ナチュラルチーズをかける
◯オーブントースターでいい感じに焼く
以上です。
具は好きなものでやってください。
意外に良かったのは刺身のつまの大根とネギ、チーズもよく合いました。
あとアンチョビを少しちぎっていれてもいいです。
要はあるものでやるといいです。
カロリーは高いかもしれませんが、私がたべててそんなに太ってないので大丈夫でしょう（笑）
ではけさの体
体重72.8
なんとかキープはしております。
引き続きよろしくお願いします
おせわになってます。
